Kuntosalin lempilaite

tunnetila: tykkäys

kinesis vaaka*yhteistyössä Kämp Spa*

Hei ystävät, tässä on uusin kaverini Kinesis. Laite, johon olen viimeisten parin kuukauden aikana ihastunut toden teolla ja jonka kanssa olen viettänyt aikaa enemmän kuin kenenkään muun ystäväni kanssa pitkiin aikoihin. Kinesis tekee hyvää minulle ja vastapainoksi minä yritän olla hajoittamatta sitä. (Laite maksaa kuulema parikymmentä tuhatta euroa, hyvä että uskalsin aluksi koskea siihen.)

Jatka lukemista Tunnetilassa!

Vartalohoidossa

tunnetila: onni *yhteistyössä Kämp Spa* Olen käynyt Kämp Span ihanissa kasvo- ja vartalohoidoissa jo vuodesta 2005 ja täytyy sanoa, etten ole vieläkään kyllästynyt sen miljööseen ja tunnelmaan. Kämp Spa sijaitsee aivan Helsingin ydinkeskustassa, mutta kun ihmisvilinän jättää taakseen ja nousee hissillä hotellin kahdeksanteen kerrokseen tuntuu kuin tulisi toiseen maailmaan. Kämp Spa on minulle edelleen rauhan ja harmonian tyyssija, vaikka nykyään yhdistänJatka lukemista

Milloin kannattaa mennä hierojalle?

Hierontaan kannattaa mennä aina, ainoastaan terveysongelmat voivat olla sille esteenä. Hieronta on yksi monista tavoista hoitaa itseä, joten siitä on aina hyötyä. Valitettavasti nykyään on vallalla ajatus, että hieronta on harvojen ylellisyyttä, vaikka sen pitäisi olla kaikkien ulottuvilla. Jos et kärsi kivuista, miksi menisit hierojalle? Sinun ei tarvitse tuntea kipua varataksesi ajan hierojalle.  Pelkkä haluJatka lukemista

Mitä siellä sandaaleissa luuraa?

Voi sitä häpeän määrää kun viime viikolla otin sukat pois ja vääntäydyin lavitsalle jalkahoitoon. Tuli klassisesti sellainen olo, että “olisi pitänyt siivota, ennenkuin siivooja tulee”. Näperrän hiuksiani, kuorin kroppaani ja hellin kasvojani monta kertaa viikossa. Mutta nuo rakkaat jalanrimpulat jäävät aina paitsioon. Vain joogassa saan aina muistutuksen siitä, miksi myös jalkoja pitäisi hoitaa. Kertakaikkiaan nolottaaJatka lukemista

Polvien notkumista salilla

tunnetila: vaihtelunhalu *yhteistyössä Kämp Spa* Yli kuukausi treenailua kuntosalilla on nyt takana ja olo on mitä mainioin! Saan salikäynneistä valtavasti energiaa arjen pyörittämiseen ja useampi treenikerta viikossa on solahtanut kiireiseen aikatauluuni hämmentävän hyvin. Kävin myös viime viikolla treeniä tehostaakseni vartalohoidossa Kämp Span puolella, mutta tuosta kokemuksesta kerron lisää seuraavassa postauksessa. Jatka lukemista Tunnetilassa!

Treenimotivaatio ja tavoitteet

tunnetila: innostus *yhteistyössä Kämp Spa* Olen koko ikäni liikkunut aika paljon, yleensä pari kolme kertaa viikossa. Olen ajatellut että enempää en ehtisi, en sitten millään. Nyt Kämp Span salilla treenaamisen aloitettuani olen käynyt salilla keskimäärin neljä kertaa viikossa ja välillä on ollut vaikea pitää lepopäiviä välissä kun tekisi mieli taas mennä treenaamaan. Myönnän, että yksiJatka lukemista

Nyt treenataan

tunnetila: alkukankeus *yhteistyössä Kämp Spa* Ensimmäinen treenikertani kuntovalmentaja Eveliinan kanssa alkoi pienellä jännityksellä ja oli päättyä nolosti. Onneksi tuosta kerrasta on jo kulunut pari viikkoa eikä minua nolota enää, ainakaan kovin paljon… Jatka lukemista Tunnetilassa!

Äiti – rakastan Sinua.

Kahden erittäin läheisen ystäväni äiti on menehtynyt vuoden sisään. Me kaikki tiedämme sen tunteen kun oman äidin tavat ärsyttävät tai että kohdatessa meinaa väkisinkin taantua vähintääkin teinin tasolle. Oli pysäyttävää nähdä, miten ystävieni sielua riipi ikävä ja sanomatta jääneet sanat. Toinen heistä ripotteli äitinsä tuhkat mereen pari päivää sitten, samalla kun me muut valmistauduimme vappurientoihin.Jatka lukemista

Ensitreffit

tunnetila: hämmästys ja ilo *Yhteistyössä Kämp Spa* Tapasin toissa viikolla ensimmäistä kertaa Kämp Span kautta saamani personal trainerin, Eveliina Naulon. Olin juuri edellisenä iltana katsonut yhtä television laihdutusohjelmista ja näin jo sieluni silmin itseni punnertamassa verenmaku suussa, Eveliinan komentaessa vieressä ”Vielä kymmenen lisää! Peppu alas, ei tuo ole mitään punnertamista, älä lintsaa!” Ihan varmuuden vuoksiJatka lukemista

Avaimet hyvinvoivaan arkeen

tunnetila: onni Jos minun täytyisi valita yksi paikka Helsingistä jota kutsuisin lempipaikakseni, olisi se, kodin jälkeen tietysti, Kämp Span lämmitetyt kividivaanit. Muuttaessani Helsinkiin kymmenisen vuotta sitten etsin kuumeisesti sitä täydellistä keidasta, jossa pääsisin eroon työkiireistä ja saisin arkeen samanlaista luksusta mitä kylpylät vaikkapa Aasiassa tarjoavat. Hoitoloita jonkin aikaa kierreltyäni ja googlailtuani varasin vartalohoidon Kämp SpastaJatka lukemista

Kämp Span sivuille
Seuraa Kämp Spata Facebookissa Seuraa Anne Kukkohovia Twitterissä Tilaa Kämp Span uutiskirje Kämp Span verkkokauppaan

Anne Kukkohovi - Hyvän olon lähettiläs

Tervetuloa blogiin, jossa sekä minä Anne Kukkohovi, että vierailevat asiantuntijabloggaajat kerromme sinulle kauneudesta ja hyvästä olosta. Blogin mahdollistaa Kämp Spa!