Stressitöntä ja rauhallista joulua

Paljon puhutaan joulunajan hiljentymisestä ja rauhoittumisesta. Mutta kuinka monen kohdalla se todella pitää paikkansa? Mikä on se maksu, mitä me muutamasta pyhäpäivästä maksamme? Näen miten ihmiset ravaavat otsat hiessä lahjojen perässä ja osalle meistä jouluvalmistelut ovat kuin suoritus, jolla mitataan paremmuutta
ihmisenä.

Pakko myöntää, että itse en ole ns. jouluihminen, enkä stressaa laisinkaan. Jos ylipäätän saan jouluvalot kyhättyä ikkunaan, saan ne sieltä pois ehkä pääsiäiseen
mennessä. Ruuat hankin yleensä pulssi rauhallisena jouluaattona, jolloin on ihana mennä kauppaan, koska pahin ruuhka on jo ohi.

Joululahjat hankin netistä ja suosin paljon lahjakortteja, koska niissä ei koskaan voi mennä mönkään. Vaikkapa lahjakortti spahan on aina mieleinen ja antaa liikkumavaraa jos hoidon valinnan jättää lahjan saajalle. Eräänä jouluna annoin hupimielessä aviomiehelleni kuponkeja, joilla hän saa säännöllisesti hierontaa kotona. Ja siihen taidan taipua tänäkin jouluna, koska spassa on ihanan Espa-sarjan vartaloöljyjä paketoituna näppäriin lahjapakkauksiin.

Aromaöljy

Mutta tärkeintä olisi osata olla joutilaana hetken. Se on ainakin oma haasteeni. Jos itse joulu ei nosta pulssia, on hiljentyminen ja oman tilan ottaminen allekirjoittaneelle vaikeaa. On sanottu, että lapsille tekisi hyvää olla tovi “tylsistyneenä” ilman mitään sen kummempaa ohjelmaa. Ja tämä on mielestäni äärimäisen tärkeä vinkki myös aikuisille! Tylsisty, älä tee mitään, katso ikkunasta ulos ja anna ajatusten vain kiertää kehää. Tai vielä parempi, älä ajattele mitään! Siinä on ainakin itselleni joulun haaste, jonka aion
ottaa vastaan.Kuumakivihieronta

Tammikuussa menee Spa remonttiin ja avataan ihka uutena ja upeana keväällä 2017. Omalta osaltani kiitän teitä jokaista ihanaa asiakasta ja toivotan teille kaikesta
sydämestani stressitöntä ja rauhallista joulua. Sitten uuden vuoden juhliin voi panostaa pienellä riehakkuudella, koska vuosi 2017 tulee olemaan huikea.

 

Love,

Anne

 

Otetaanko vähän iisimmin tämä syksy?

Otsikko on lähinnä tragikoominen oman elämäntilanteeni huomioon ottaen, mutta itselläni on tapana puhua itseni pussiin. Jos kirjoitan jotain tällaista, saa se ajatuksia liikkeelle ja mahdollisen muutoksen siemenen alkusyksyn säntäilyn päätteeksi. Ehkä se toimii myös Sinulle? Monelle syksy on sitä puurtamisen aikaa. Ja syystäkin, ei sitä aina voi lomailla. Pienen pintaremontin puutteen omissa kasvoissaan huomaa harmahtavana… Jatka lukemista

Onnenpyörästä Hammamiin

Emma Seppälä on 39-vuotias psykologian tohtori amerikkalaisesta Stanfordin yliopistosta. Hänen sukujuurensa ovat Suomessa, mutta Emma on varttunut  Ranskassa ja muuttanut jo 17-vuotiaana Yhdysvaltoihin. Hotelli Kämpissä piipahtaessaan Emma Seppälä avasi menestyksen ja hyvän elämän mahdollisuuksia yllättävällä ja innostavalla tavalla. Pääviesti on nopeatahtisen elämän hidastaminen edes hetkittäin, jotta löytäisimme mahdollisuuden “saada enemmän aikaan tekemättä mitään”.  Emma uskoo,… Jatka lukemista

Kissanpilkut vai kesäviikset?

Moni meistä tuskailee kesän jälkihumussa pantteripilkkujaan, enkä puhu nyt uudesta mekosta, vaan kasvoille, rintakehään ja käsille tulevista pigmenttiläiskistä. Osalle pigmentoituminen tarkoittaa suloisia pisamia ja toisille laajojakin tummia alueita, jotka tekevät ihon jokseenkin epäsiistin näköiseksi.     Syy pigmentoitumiseen on genetiikan lisäksi hormoneissa. Aurinko aktivoi ihon melasmat ja monella tämä kurja vaiva häipyykin talven mittaan, palatakseen… Jatka lukemista

Kesä, kärpäset ja juhlahumua!

Koko kesä tuntuu ihan erilaiselta, jos alkukesä on lämmin. Se on sitä huumaavaa lämpöä, joka saa suomalaiset pörräämään auringosta puolipökertyneenä ympäri nurmikoita, terasseja ja rantoja. Asun itse puiston laidalla ja parvekkeelta pääsen ihmettelemään sekä lintujen, että kanssaihmisten armotonta flirttailua. Kovin flirtti käydään kyllä auringon kanssa. Ja ilman suojaa. Pinkkejä kasvoja, tulipunaisia rusketusraitoja ja jo tässä… Jatka lukemista

Pelkäänkö hitautta?

Tarjolla on nopeutettua meditaatiota,  pikatreffejä ja kolmen minuutin iltasatuja. Otsikoissa luvataan rantakuntoa kuukaudessa ja lihaksia kaupan päälle. Kun autoni on pikapesussa, voin hotkia pika-aterian, kun lapsi on parkissa, ehdin leipoa pikapullat.  Aina voi soittaa kaverille pikapuhelun. Suomalaisen eliniän ennuste on pidempi kuin koskaan. Olemme saaneet parin sukupolven aikana kymmeniä terveitä elinvuosia lisää. Meillä ei tutkimusten mukaan… Jatka lukemista

Nyt höllätään ja nautitaan!

Eletäänkö pellossa huhtikuu? Tässä kuussa en paasaa siitä miten itseään pitäisi hoitaa säntillisesti, jättää valkoinen sokeri, vehnä, maito, viini, sohva, terassit ja elämänilo. Nykyään tuntuu, että on suoranainen synti tuntea olonsa stressaantuneeksi, syödä vähän enemmän pullakaffeja kuin laki sallii tai – herra paratkoon – istahtaa terasille nauttimaan lasi kuplivaa! Annetaan itsellemme välillä vähän armoa. Myös… Jatka lukemista

Kevätpäivitys

Mörrimöykky tässä päivää! Käsi ylös, kuka jaksaa säntillisesti pitää talvisaappaissa muhivat jalkansa säännöllisesti edustuskunnossa? Tai pakkasenpuremat kädet tai sään kurittamat kynnet? Onko hiusten juurikasvu aina tiptop? Entä onko kroppa kuorittu ja iho silkoinen pepusta poskiin? No ei ainakaan minulla. Rehellisyyden nimissä paljon asioita, jotka jäävät talvikuukausina telakalle odottamaan parempia aikoja. Erityisesti tähän aikaan vuodesta, kun… Jatka lukemista

Pienet tauot – suuret vaikutukset

Pitkien joulupyhien aikaan taas todistin itselleni, että todellinen irtaantuminen töistä vie monta päivää, jos sen viettää tutussa ympäristössä. Kun tekee pienen maisemanvaihdoksen – tapahtuu aivojen nollaus nopeammin. Koska helmikuun teema Kämp Spassa on pienissä nautinnon hetkissä, tutkailin tätä aihetta enemmän. Syy miksi olen todellinen spaholisti, ei johdu pelkästään jumalaisista hoidoista, vaan siitä, että saan nopeasti… Jatka lukemista

Arktinen miesnäkökulma

Jokainen kitaristi tietää että talven tullen instrumentteihin asennetaan kosteuttimia suojaamaan kuivan ilman vaurioilta. Muutoin voi käydä huonosti ja kallisarvoinen soitin halkeaa. Kuulun niihin miehiin joille on ollut luontevaa pitää huolta kitaroiden hyvinvoinnista vaikka sama pakkanen repisi ihoa palasiksi. Omissa keikkabusseissani ei käyty intohimoisia keskusteluja silmänympärysvoiteista tai kasvojen kuorinnasta vaikka peiliin katsellessa olisi ollut aihetta. Niinpä… Jatka lukemista

Kämp Span sivuille
Seuraa Kämp Spata Facebookissa Seuraa Anne Kukkohovia Twitterissä Tilaa Kämp Span uutiskirje Kämp Span verkkokauppaan

Anne Kukkohovi - Hyvän olon lähettiläs

Tervetuloa blogiin, jossa sekä minä Anne Kukkohovi, että vierailevat asiantuntijabloggaajat kerromme sinulle kauneudesta ja hyvästä olosta. Blogin mahdollistaa Kämp Spa!