Vietetään Helmi Kuukausi!

Jos olen täysin rehellinen, helmikuu on mielestäni vuoden kamalin kuukausi. Olemme talven synkistämiä tuulilasin raaputtajia. Kevät on vielä liian kaukana ja tuleva maaliskuu on täynnä rumaa loskaa tai äärimmäistä takatalvea.

IMG_20141225_133615
Mutta oma isoveljeni – yksi parhaista ystävistäni – sai minut ajattelemaan toisin. Helmikuussa päivä oikeasti pitenee ja linnut alkavat lauleskelemaan. Lempiherkkuani laskiaispullaa, saa tuoreena mistä vain. Ja helmikuussa on ainakin lapsilla talviloma. Vaikka perheelläni ei ole tällä kertaa mahdollisuutta viettää viikon lomaa, päätin satsata laatuun. Yö Kämpissä ja herkuttelua uudistuneessa Yumessa laittaa hermot taas off asentoon. Aviomieheni sanoo, että olen hotelleissa kuin eri nainen. Kotona nalkutan sujuvasti aiheesta kuin aiheesta, puuhaan jatkuvasti jotakin ja väännän lisäksi töitä kotikonttorilla. Kämp onkin tehnyt erilaisia majoituspaketteja ja pienistä kaupunkilomista on tullut monelle yleinen tapa vetää hieman happea arjen keskellä.

Hotel Kämp_Celebration

Ystävänpäivä on kaunein maahamme rantautunut perinne, jota ei vielä omassa lapsuudessani Suomessa vietetty. Päätin kertoa aviomiehelleni reippaalla suomen kielellä, että rakastan häntä. Sitä on joskus niin vaikea sanoa ääneen. Päätin antaa jokaiselle läheiselle ystävälleni aikaa – tavalla tai toisella.


Päätin myös, että jatkossa helmikuu on Helmi Kuukausi.

Love,

Anne

Ravinnon ja liikunnan tasapaino – balanssia elämään!

Hyvinvointi on tasapainotila elämän eri osa-alueiden välillä. Vaikka ehkä haluaisimmekin, emme voi olla täydellisiä – onneksi! Heitä siis epärealistiset tavoitteet romukuoppaan ja konkretisoi tavoitteesi mahdolliseksi, esimerkiksi kirjoittamalla ne ylös. Näin olet jo askeleen edellä onnistumista! Voimme saavuttaa tasapainon ja hyvinvoinnin elämässä ilman suorittamista, tähtäämällä riittävän hyvään. Jotta harjoittelut tulokset näkyvät kehossasi ja mielesi pysyy motivoituneena,…Jatka lukemista

Ruumis, sielun temppeli

Uusi vuosi, uusi alku, uudet asetukset. Näin moni uhoaa vuoden vaihtuessa. Toki kannattaakin säännöllisesti tarkastella omia elintapoja, oman elämän arvoja ja niiden toteutumista. Mutta harvoin saavutetaan äkkinäisillä, täysin totutusta arjesta poikkeavilla korjausliikkeillä pitkäkestoisia vaikutuksia. Siksi kannattaakin huomioida oman elämän tila kokonaisvaltaisesti. Mikä tuo energiaa ja mikä vie? Millainen ravinto pitää koneiston liikkeessä ja olon vireänä?…Jatka lukemista

Öljyä rattaisiin!

Olen tainnut jo muutamaankin otteeseen paasata, että me suomalaiset käytämme liian vähän öljyjä. Niin sisäisesti kuin ulkoisestikin. Kalaöljyt, kylmäpuristetut kasvisöljyt ja pähkinät kannattaa viimeistään nyt ottaa päivittäiseen käyttöön. Itse nielen öljyni lusikalla aamuisin. Seesamöljyä, oliiviöljyä, neitsytkookosöljyä… mitä on käteeni sattunut kaupassa osumaan. Öljyt ovat hyväksi nimenomaan kuivalle ja ikääntyvälle talvi-iholle. Elintärkeät rasvat eli EFA:t pitävät…Jatka lukemista

Dannè- entsyymihoito – sarjahoidolla tuloksia

 Ensimmäisestä hoitokerrasta on kulunut kolmisen viikkoa ja on tullut jälleen aika nauttia hetki Kämp Spa:n ylellisestä tunnelmasta ja antaa DMK (Danné Montague-King) –ihoterapeutin kertoa missä tällä hetkellä mennään. Hoitohuoneen tunnelma on lämmin ja huonetta valaisevat kynttilät ja himmeät valot.  Kääriydyn muhkeaan kylpytakkiin ja asetun mukavasti lämmitetylle hoitopöydälle. Aloitamme tuttuun tapaan alkupuhdistuksella, jonka jälkeen ihon tilanne…Jatka lukemista

Joulu tulee, saitko jo elämäsi valmiiksi?

Tuntuu, että pitkän syksyn syöksykierre kulminoituu joulukuuhun. Kaiken pitäisi olla “ennen lomia” tehtynä, oli kyse sitten työkuvioista, omasta elämästä tai vaikka vain kodin hankinnoista. Mutta kun se tekeminen ei lopu koskaan. Eikä elämä tule sen valmiimmaksi, vaikka juoksisimme kuin viitapirut ristiin rastiin. Elämä on jatkuva matka, josta joko voimme nauttia tai rynniä sen läpi, lukuisia…Jatka lukemista

Dannè- entsyymihoito – vaikuttava ja voimakas , mutta tehoaako se todella?

Kämp Spa:n tunnelma on lämmin ja kiireetön. Olen menossa näyttämään ärtynyttä ja stressaantunutta ihoani DMK (Danné Montague-King) -ihoterapeutille. Tarkoitus on kartoittaa tilanne ja valita sopiva hoitokokonaisuus ihon rauhoittamiseksi ja tasapainottamiseksi. DMK-hoidot ovat perinteisistä kasvohoidoista täysin poikkeavia ja sitä ovat myös tuntemukset hoidon aikana. Ne ovat yksilöllisiä ja kuten myöhemmin huomaatte myös todella voimakkaita. Olen hieman…Jatka lukemista

Hieroja hoitaa sielua ja ruumista

Onko sinulla hieroja, se ihminen, joka tuntee kroppasi kolotukset, hyvät ja huonot puolet? Henkilö, joka osaa hoitaa, helliä, palauttaa ja auttaa hädän hetkellä? Minulla on, hänen nimensä on Francisco eli Paco. Kun äkillisesti aloitin uuden urheilulajin – tanssimisen – oli 2 ensimmäistä viikkoa pelkkää huutavaa lihaskipua, johon ei oikeastaan auttanut kuin magnesium, sauna ja venyttely.…Jatka lukemista

Hetki hemmottelua

Kun astuin Kämp Span ovesta sisään, tuntui kuin arki olisi jäänyt jonnekin kauas. Hämärä, lepattavat kynttilät, aromaattiset tuoksut ja rauhoittava musiikki pyyhkivät pois kiireen. Pukuhuoneessa odotti kylpytakki , tossut ja pyyhkeet. Hipsuttelin hurmaavan kasvohoitaja Carolin luokse. Luoja, miten kaunis ja hehkuva aikuinen nainen. Ja mitkä hiukset! Hän kertoi tekevänsä minulle A-vitamiini kasvohoidon, joka virkistää ja…Jatka lukemista

100-vuotias rusina tässä moi!

Olimme muutama vuosi sitten Malediiveilla 10-vuotishäämatkalla. En muista, että olisin koskaan näyttänyt niin fressiltä. Tuntui, että en tarvinnut meikkiä tai mitään voiteita, korkeintaan kunnon suojakertoimet kuumimpaan aikaan. Iho oli tasainen, hehkuva ja raikas. Jälkikäteen ajatellen, olisi pitänyt tajuta mistä on kyse. Vitivalkoinen hiekka on imarteleva, koska se poistaa kaikki varjot. Tropiikin kosteus avaa ihohuokoset ja…Jatka lukemista

Kämp Span sivuille
Seuraa Kämp Spata Facebookissa Seuraa Anne Kukkohovia Twitterissä Tilaa Kämp Span uutiskirje Kämp Span verkkokauppaan

Anne Kukkohovi - Hyvän olon lähettiläs

Tervetuloa blogiin, jossa sekä minä Anne Kukkohovi, että vierailevat asiantuntijabloggaajat kerromme sinulle kauneudesta ja hyvästä olosta. Blogin mahdollistaa Kämp Spa!