Author Archives: Mikko Kuustonen

Onnenpyörästä Hammamiin

Emma Seppälä on 39-vuotias psykologian tohtori amerikkalaisesta Stanfordin yliopistosta. Hänen sukujuurensa ovat Suomessa, mutta Emma on varttunut  Ranskassa ja muuttanut jo 17-vuotiaana Yhdysvaltoihin. Hotelli Kämpissä piipahtaessaan Emma Seppälä avasi menestyksen ja hyvän elämän mahdollisuuksia yllättävällä ja innostavalla tavalla. Pääviesti on nopeatahtisen elämän hidastaminen edes hetkittäin, jotta löytäisimme mahdollisuuden “saada enemmän aikaan tekemättä mitään”.  Emma uskoo, että onnellisuus on nopein reitti menestykseen, mutta muistuttaa, että menestyksestä ei välttämättä seuraa onnea.

mikko-2016

Piilaakson kasvatilta ei ensimmäisenä odottaisi joutilaisuuden ylistystä, mutta Emma Seppälä vakuuttaa tutkimusaineistollaan: huippusuoritukset vaativat vastapainokseen irrottautumista ja lepoa. Epäinhimillisen suurten tietovirtojen käsittely ja monen asian samanaikainen suorittaminen eli multitaskaus saa meistä monet janoamaan mielen hiljentämistä edes hetkeksi. Läsnäolon taito ja nykyhetkeen keskittyminen vaativat omassa arjessamme oivalluksia, harjoitteita, tahtoa ja aikaa. Lataushetket maksavat kuitenkin itsensä takaisin paitsi tuotteliaisuutena myös onnellisuutena. Viimeisimmät viikot koen itse kipittäneeni ylinopeudella oravanpyörässä ja niinpä turkkilainen höyrysauna on pelastanut päivän jos toisenkin.

spa uusi 12

Mikäli tohtori Seppälä olisi liittynyt seuraamme Span irtiottosimulaattoriin hän olisi entistäkin vakuuttuneempi sanoistaan.

 

Mikko

Arktinen miesnäkökulma

Jokainen kitaristi tietää että talven tullen instrumentteihin asennetaan kosteuttimia suojaamaan kuivan ilman vaurioilta. Muutoin voi käydä huonosti ja kallisarvoinen soitin halkeaa. Kuulun niihin miehiin joille on ollut luontevaa pitää huolta kitaroiden hyvinvoinnista vaikka sama pakkanen repisi ihoa palasiksi. Omissa keikkabusseissani ei käyty intohimoisia keskusteluja silmänympärysvoiteista tai kasvojen kuorinnasta vaikka peiliin katsellessa olisi ollut aihetta. Niinpä… Jatka lukemista

Viiden tähden mielentila

  En osaa kuvitella hyvää elämää ilman liikuntaa. En liioin ilman musiikkia, uteliaisuutta tai intohimoja. Sen sijaan huomaan usein lipuneeni päiviä näiden olennaisuuksien ohi. Niin vain käy.   Arjen muoto kun on sekava ja velvollisuudet valtaavat helposti kaiken käytettävissä olevan tilan. Siksi on suurenmoista laajentaa kuvakulmaa ja olla armollinen päivärytmien ja vuodenaikojen pyörityksessä. Olennaista on… Jatka lukemista

Taiteilijaelämää juoksumatolla

Joka toinen tämän kevään suomalaisista tyttövauvoista elää yli satavuotiaaksi. Poikalapsistakin suurin osa saa syntymälahjakseen ennusteen huikean pitkästä elämänkaaresta. Keskustelu hyvästä vanhuudesta sen sijaan kääntyy yleensä huoleen hoitopaikoista ja yhteiskunnan vastuista. Vähintään yhtä tärkeää olisi korostaa sitä että voimme elää onnellisempaa ja terveempää elämää pidempään kuin koskaan ennen, mikäli terveytemme kantaa. Kuulun muusikkona siihen sukupolveen, jossa… Jatka lukemista

Kämp Span sivuille
Seuraa Kämp Spata Facebookissa Seuraa Anne Kukkohovia Twitterissä Tilaa Kämp Span uutiskirje Kämp Span verkkokauppaan

Anne Kukkohovi - Hyvän olon lähettiläs

Tervetuloa blogiin, jossa sekä minä Anne Kukkohovi, että vierailevat asiantuntijabloggaajat kerromme sinulle kauneudesta ja hyvästä olosta. Blogin mahdollistaa Kämp Spa!