Category Archives: Hieronta

Kevätpäivitys

Mörrimöykky tässä päivää!

Käsi ylös, kuka jaksaa säntillisesti pitää talvisaappaissa muhivat jalkansa säännöllisesti edustuskunnossa? Tai pakkasenpuremat kädet tai sään kurittamat kynnet? Onko hiusten juurikasvu aina tiptop? Entä onko kroppa kuorittu ja iho silkoinen pepusta poskiin? No ei ainakaan minulla. Rehellisyyden nimissä paljon asioita, jotka jäävät talvikuukausina telakalle odottamaan parempia aikoja.

Jalat kylvyssä

Erityisesti tähän aikaan vuodesta, kun kevätvalo on ankarimmillaan, tunnen oloni aina vähän kulahtaneeksi. Hiukset haalistuu helposti pipon alla ja blondin kuontalon kellastunut sävy tekee ihostani kelmeän, vaikka takana olisi loistavat yöunet. Iho tuppaa ahkerasta rasvailusta huolimatta olemaan karkea, kynnet suorastaan järkyttävät. Viime viikonlopun hotjooga-sessiossa huomasin, että olen myös kipeästi jalkahoidon tarpeessa. Jalkaparat eivät ole nähneet kuukausiin luonnonvaloa ja ovat kuin mörrimöykyt päästessään piukkojen kenkien ikeestä vapaiksi. Sitä se naisen elämä on, kun yhdestä asiasta vähän antaa periksi, heti korttitalo repsahtaa. Epäreilua!

Zaida 10-14

Siispä on keväisen varikkokäynnin aika. Rakastan erilaisia hierontoja yli kaiken ja vannon kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin nimeen, mutta välillä pitää ottaa lusikka kouraan ja keskittyä ihan ulkoisiin asioihin. Maaliskuun kunniaksi päätin pistää koko naisen uusiksi. Jalkahoito, kynnet kuntoon, kasvojen mesoterapiakuuri varaukseen, kunnon kuorinta vartaloon ja hiuksiin uusi sävy. Kun tuo savotta on tehty, olen valmis vähentämään vaatteita ja ottamaan kevään kunnolla vastaan. Joten pitkä, kuuma etukesä, tervetuloa!

 

Love,

Anne

Kesäkropan metsästys!

Ja nyt en puhu senteistä tai lihaksista, vaan ihosta. Meistä jokainen tietää, että kun iho altistuu auringolle, saa se roiman määrän luonnollista D-vitamiinia ja se näkyy sekä ulkoisessa olemuksessa että mielialassa. Kynnet kasvavat nopeammin, iho hehkuu ja saa happea toisin kuin talvikuukausina. Alkukesästä vartalon iho on silti vielä aika rujon näköinen. Sanon aina ystävilleni, että… Jatka lukemista

Täydellinen miniloma Kämp Spassa

Täydellinen miniloma Kämp Spassa Blogiani aktiivisesti lukevat tietävät kaipuuni kaukomaille keskellä harmainta talvea. Haaveeni on viettää mahdollisimman vähän aikaa Suomessa talvisin, mutta joskus elämäntilanteet vaativat läsnäoloa kotona – niin on ollut tänä talvena. Viime vuoden loppupuolella haaveeni tropiikista ja kaukomaista muuttuivat realistisemmaksi minilomaksi hotelliyöhön kotikaupungin parhaassa hotellissa. Haave toteutuikin hotelliyötä lukuunottamatta parhaalla mahdollisella tavalla, nimittäin… Jatka lukemista

Hieroja hoitaa sielua ja ruumista

Onko sinulla hieroja, se ihminen, joka tuntee kroppasi kolotukset, hyvät ja huonot puolet? Henkilö, joka osaa hoitaa, helliä, palauttaa ja auttaa hädän hetkellä? Minulla on, hänen nimensä on Francisco eli Paco. Kun äkillisesti aloitin uuden urheilulajin – tanssimisen – oli 2 ensimmäistä viikkoa pelkkää huutavaa lihaskipua, johon ei oikeastaan auttanut kuin magnesium, sauna ja venyttely.… Jatka lukemista

Milloin kannattaa mennä hierojalle?

Hierontaan kannattaa mennä aina, ainoastaan terveysongelmat voivat olla sille esteenä. Hieronta on yksi monista tavoista hoitaa itseä, joten siitä on aina hyötyä. Valitettavasti nykyään on vallalla ajatus, että hieronta on harvojen ylellisyyttä, vaikka sen pitäisi olla kaikkien ulottuvilla. Jos et kärsi kivuista, miksi menisit hierojalle? Sinun ei tarvitse tuntea kipua varataksesi ajan hierojalle.  Pelkkä halu… Jatka lukemista

Miten löydät itsellesi oikean hierojan?

Juuri sen oikean hierojan löytäminen ei ole helppoa, mutta ei myöskään mahdotonta. Toimi näin: 1. Etsi sopiva hieroja Googlesta hakusanoilla ’hieroja [asuinalueesi]” Hieronnan jälkeen sinulla ei välttämättä ole ylimääräistä energiaa ja haluat vain päästä kotiin mahdollisimman pian lepäämään. 2. Kiinnitä huomiota hierojan opintoihin ja kokemukseen. Yritä etsiä tietoja hierojasta hänen omilta nettisivuiltaan tai muualta netistä.… Jatka lukemista

Kosketuksen suuri voima

Erilaisin tekniikoin tehtävät hieronnat, kuten ns ruotsalaisella tekniikalla tehty hieronta, kuumakivi-, urheilu-, syväkudos- ja aromaterapiahieronta tai reiki ovat monille tuttuja kipeiden lihasten helpottajina tai liikkuvuutta lisäävinä hoitoina. Hieronnalla on kuitenkin runsain mitoin myös muita tarveysvaikutuksia, joista suurin osa perustuu kosketuksen aikaansaamiin positiivisiin hormonaalisiin reaktoihin kehossa. Tiesitkö, että lihashuollon lisäksi hieronta: vähentää masentuneisuutta ja lisää elämäniloa… Jatka lukemista

Kämp Span sivuille
Seuraa Kämp Spata Facebookissa Seuraa Anne Kukkohovia Twitterissä Tilaa Kämp Span uutiskirje Kämp Span verkkokauppaan

Anne Kukkohovi - Hyvän olon lähettiläs

Tervetuloa blogiin, jossa sekä minä Anne Kukkohovi, että vierailevat asiantuntijabloggaajat kerromme sinulle kauneudesta ja hyvästä olosta. Blogin mahdollistaa Kämp Spa!